Thời tiết mùa đông là mùa dễ bị cảm lạnh vì chênh lệch nhiệt độ buổi sáng và ban ngày nhiều, khi tuyết rơi hoặc mưa nhiều. Những người bị cảm có thể thấy họ thường xuyên bị cảm. Mặt khác, những người không bị cảm cúm có thể tiếp tục không bị cảm, và lý do tại sao lại có sự khác biệt như vậy, chúng tôi đã chia thành năm loại lớn dễ bị cảm cúm.

Đầu tiên là người có mũi khô. Trong mũi có thành phần nhầy bao gồm cả nước mũi là trạng thái khỏe mạnh, nhưng trên thực tế, nếu bạn bị cảm độc hoặc cảm cúm, không chỉ bị sốt mà còn chảy nhiều nước mũi. Điều này là vì nó kích hoạt hệ thống miễn dịch trong cơ thể để chống lại virus cảm cúm. Thông thường, những người sống mũi khô có thể thấy rằng hệ miễn dịch của họ thấp hơn đối với bệnh cúm hoặc virus cảm cúm.

Thứ hai là người nặng cân. Đối với những người nặng thì cảm độc và cảm cúm rất yếu. Lý do là càng tăng cân thì cơ thể càng bị viêm nhiễm. Viêm trong cơ thể làm giảm khả năng hệ thống miễn dịch của chúng ta chống lại các nguồn lây nhiễm và vi khuẩn, vì những người nặng hơn người nhẹ thì nhiều viêm hơn nên làm giảm cảm độc và cảm cúm.

Thứ ba là người thiếu protein. Khi virus cảm cúm hoặc cảm độc xâm nhập vào cơ thể, cơ thể chúng ta tạo ra chất miễn dịch có thể chống lại vi khuẩn gây bệnh, chất miễn dịch này được gọi là kháng thể. Và tất cả các kháng thể này đều được tạo thành từ protein. Nếu thiếu protein trong cơ thể, kháng thể sẽ suy yếu và không thể chống lại vi khuẩn gây bệnh.

Thứ tư là người ăn nhiều đồ ngọt. Nếu ăn nhiều đồ ngọt thì dễ bị cảm độc. Theo thông tin được công bố trong tạp chí của Hiệp hội năng lực lâm sàng Hoa Kỳ, 100 gram đường sẽ làm giảm đáng kể khả năng của bạch cầu - tế bào liên quan đến miễn dịch, làm giảm khả năng miễn dịch của chúng ta khi các tế bào gây bệnh hoặc vi khuẩn biến mất.

Thứ năm, những người uống ít nước hoặc uống nước ô nhiễm cũng dễ bị cảm độc. Khi vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, cần rất nhiều nước để loại bỏ vi khuẩn đó ra ngoài cơ thể. Nếu bạn thiếu nước, bạn sẽ không thể làm cho hiện tượng lợi tiểu như nước tiểu trở nên dễ dàng và rất khó để loại bỏ vi khuẩn.

(한국어 번역)

한국다문화뉴스 = 이수연 시민기자ㅣ겨울철 날씨는 아침 기온과 낮 기온의 차가 많이 나고 눈이 오거나 비가 오면 기온이 많이 떨어지기 때문에 감기에 잘 걸기기 쉬운 계절이다. 감기를 걸리는 사람은 자주 감기를 걸리는 것을 볼 수 있다.

반면에 감기에 안 걸리는 사람은 계속 안 걸리는 걸 볼 수 있는데, 무슨 이유로 이런 차이가 나게 되는지 감기에 잘 걸리는 유형을 크게 다섯 가지로 나눠 보았다.

첫 번째로는 코가 마른 사람이다. 콧속에는 콧물을 포함한 끈적한 점액질 성분이 있는 게 건강한 상태인데 실제로 독감이나 감기에 걸리게 되면 열뿐만 아니라 콧물도 많이 나오게 된다. 이것은 감기 바이러스를 이겨내기 위해 신체에서 면역 시스템을 작동시키기 때문에 그렇다. 평상시에 콧속이 건조한 사람은 독감이나 감기 바이러스 등에 대해 면역력이 낮아진 상태라고 볼 수 있다.

두 번째 체중이 많이 나가는 사람이다. 무거운 사람의 경우에는 독감과 감기에 약하다. 그 이유는 체중이 불어나게 되면 불어나게 될수록 체내에 염증이 많이 생기는 환경이 된다. 체내에 생긴 염증이 우리 면역 시스템이 감염원과 세균에 대항하여 싸우는 능력을 떨어뜨려 가벼운 사람보다 체중이 많이 나가는 사람의 경우에는 염증이 많기 때문에 독감과 감기에 약하게 되는 것이다.

​세 번째 단백질의 섭취가 부족한 사람이다. 감기 바이러스나 독감 바이러스가 체내로 들어오게 되면 우리 신체는 병원균에 대항할 수 있는 면역물질을 만드는데 이 면역물질은 항체라고 한다. 그리고 이 항체는 전부 단백질로 이루어져 있다. 체내 단백질이 부족하면 항체가 생성이 약해져 병원균에 대항하지 못하게 된다.

네 번째는 단 것을 많이 먹는 사람이다. 달콤한 음식을 많이 먹으면 독감에 걸리기 쉽다. 미국 임상 역량학회지에서 발표한 정보에 따르면 당분 100그램을 섭취하게 되면 면역과 관련된 세포인 백혈구의 능력이 크게 줄어들어 병원균이나 세균을 죽이는 우리 백혈구들이 없어지게 되면 면역력이 떨어지게 된다.

다섯 번째로, 물을 적게 마시거나 오염된 물을 먹는 사람도 감기나 독감에 걸리기 쉽다. 세균이 몸 안으로 침입해 왔을 때 그 세균을 다시 체외로 배출시키기 위해서는 다량의 물이 필요하다. 물 섭취가 부족하게 되면 소변 등의 이뇨 현상을 원활하게 할 수 없어 균을 내보내기가 힘들어진다.