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다문화가족도 함께 하는 체력측정과 운동처방 알아보기!
한국다문화뉴스 = 정영한 기자 | 다문화가족도 함께 참여할 수 있는 무료 체력측정 및 운동처방 방법을 소개한다. 대한민국 정부에서 실시하고 있는 '국민체력100'은 국가에서 무료로 시행하는 대국민 무상스포츠 복지 서비스로 과학적인 체력측정과 개인별 맞춤형 운동처방을 해준다. 국민체력100 체력인증센터는 국가가 지정한 공인 인증기관으로 주변에 있는 체력인증센터를 찾아 체력 측정을 받을 수 있다. 신청은 온라인, 방문, 전화로 접수하면 된다. 온라인으로 신청 시 국민체력100 사이트에 접속 후 회원가입을 한 다음 체력측정신청서를 작성한다. 방문 접수는 해당 체력인증센터에 방문하여 신청서를 작성하면 된다. 체력 측정 항목은 유소년기(만 11세~12세), 청소 년기(만13세~18세), 성인기(만19세~64세), 노인기 (만 65세 이상)에 따라 측정항목이 다르다.
- 정영한 기자
- 2022-12-08 23:01
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11월22일 '김치의 날' 김치의 효능
한국다문화뉴스 = 심민정 기자 | 11월 22일은 '김치의 날'이다. 김치의 날은 김치의 가치와 우수성을 알리기 위해 2020년에 제정된 법정기념일이다. 김치의 날이 11월 22일인 이유는 우리나라에서 이맘때가 김장하기에 가장 알맞은 시기 이며, 김치에 들어가는 재료 하나하나(11)가 모여 시너지효과를 내어 스물두가지(22) 이상의 효능을 보인다 하여 11월 22일로 지정되었다고 한다. 김치는 채소를 오래 먹기 위한 절임 음식으로 개발되어 발효과학 식품으로 천년이 넘게 함께 하면서 한국인의 영혼이 담긴 음식이다. 현재 알려진 종류만 300가지가 넘을 정도로 김치는 기후와 지역 등에 따라 각각 독특한 맛을 가지고 있다. 김치는 발효과정을 통해 원재료 보다 영양이 풍부하게 변신하며, 암과 화, 비만 등의 예방과 억제에 효과적인 슈퍼 발효 음식으로 우리 식생활에서 가장 중요한 음식 중 하나다. 김치의 다양한 효능에 대해서 알아보면 항비만 효과와 항암 효과, 콜레스테롤 개선 효과, 면역력 증진과 장 기능 개선 효과 등이 있다. 김치는 각종 채소와 마늘, 고춧가루, 생강 등이 어우러져 있는 식품이기 때문이다. 농림축산식품부는 김치의 날을 맞이하여 김치의 우수성을 국내
- 심민정 기자
- 2022-12-08 19:26
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다문화가족 여러분 '주차' 힘드셨죠! 안산시가 해결해드립니다
2028년까지 주차면 약 4천00개 조성 주차로 고생했던 다문화가족에게 안산시가 주차공간을 대폭 마련한다. 안산시는 주차문제를 잡기 위해 2천400억을 투입하여 2028년까지 주차면 약 4천 900개 이상을 조성한다고 밝혔다. 주요 사업 대상 지역은 고잔동 문화광장, 중앙동 일원, 감골운동장, 와동 신촌운동장 등 구도심 지역이며 사실상 안산 전체지역에서 발생하는 주차난 지역을 대상으로 하고 있다. 안산시는 지난 10년간 등록 차량이 22.4% 증가하며 등록차량에 비해 주차면이 부족하여 주차난이 심해졌다. 실제 통계를 보면 안산시 등록차량은 2012년 10월 26만2천59대로 상록 12만6천866, 단원 13만 5천993대이다. 10년 후인 2022년 10월 32만1천858 대로 상록 15만2천143대, 단원 16만9천715대로 증가했다. 또 대형 화물자동차 등 사업용 자동차의 길가 주차 문제도 지속적으로 발생했다. 주차난 어떻게 해결하나? 안산시는 주차난 해결을 위해 상록구와 단원구에 각각 지하주차장을 새로 짓고 안산문화광장에 지하주차장을 조성할 계획이라고 밝혔다. 상록구 감골운동장에 122억을 투입, 175면 주차공간 확보와 단원구 원곡초등학교에 180억
- 소해련 기자
- 2022-12-08 18:38
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겨울철에 감기가 잘 걸리는 이유는?
한국다문화뉴스 = 정영한 기자 | 겨울철 날씨는 아침 기온과 낮 기온의 차가 많이 나고 눈이 오거나 비가 오면 기온이 많이 떨어지기 때문에 감기에 잘 걸기기 쉬운 계절이다. 감기를 걸리는 사람은 자주 감기를 걸리는 것을 볼 수 있다. 반면에 감기에 안 걸리는 사람은 계속 안 걸리는 걸 볼 수 있는데, 무슨 이유로 이런 차이가 나게 되는지 감기에 잘 걸리는 유형을 크게 다섯 가지로 나눠 보았다. 첫 번째로는 코가 마른 사람이다. 콧속에는 콧물을 포함한 끈적한 점액질 성분이 있는게 건강한 상태인데 실제로 독감이나 감기에 걸리게 되면 열뿐만 아니라 콧물도 많이 나오게 된다. 이것은 감기 바이러스를 이겨내기 위해 신체에서 면역 시스템을 작동시키기 때문에 그렇다. 평상시에 콧속이 건조한 사람은 독감이나 감기 바이러스 등에 대해 면역력이 낮아진 상태라고 볼 수 있다. 두 번째 체중이 많이 나가는 사람이다. 무거운 사람의 경우에는 독감과 감기에 약하다. 그 이유는 체중이 불어나게 되면 불어나게 될수록 체내에 염증이 많이 생기는 환경이 된다. 체내에 생긴 염증이 우리 면역 시스템이 감염원과 세균에 대항하여 싸우는 능력을 떨어뜨려 가벼운 사람보다 체중이 많이 나가는 사람의
- 정영한 기자
- 2022-12-08 17:40
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보고서 작성시 '표현' 이렇게 해보세요
한국다문화뉴스 = 강성혁 기자 | 직장 생활을 하다보면 담당자가 상위 부서 및 상급자에게 업무 현황을 알리 기 위해 작성하는 보고서를 쓰게 된다. 보고서는 업무 현황을 보고하는 문서이기 때문에 '보고체'를 사용하여 작성하는 것이 좋으며 간단하지만 필요한 내용을 객관적으로 적는 것이 중요하다. 보고서를 잘 쓰기 위한 팁과 표현 방법을 알아보고 더 효율적인 보고서를 작성해보자. 보고체는 '일하는 문장'으로 불필요한 단어를 뺀 문장이다. '통하여', '위하여', '대하여', '관하여' 등 불필요한 조사를 가급적 쓰지 않는 것이 좋다. 또 '~ 것 같다', '~하는 것이 좋아 보인다' 등 의 추측성 표현은 쓰지 않는 것이 좋다. 따라서 보고체는 길게 작성한 문장에서 불필요한 조사와 표현들을 삭제시켜 짧게 작성하는 것이며, 글 앞에 번호를 붙여가며 나열하듯 작성하는 '개조식' 글을 작성하듯이 순서대로 내용을 언급하는 것이 중요하다. 내용을 작성할 때는 '용건'과 '이유' 그리고 '근거'를 꼭 작성하여 보고서를 작성하자. 용건이란 의사결정권자가 내 려야 하는‘최종 결정’또는‘궁극적 판단’이다. 용건에 따라 보고서의 성격이 달라진다. 회사 보고서는 용건만 간단히 하는 것
- 강성혁 기자
- 2022-12-08 17:15
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'해외직구' 면세품, 되팔아도 되나요?
한국다문화뉴스 = 강경수 기자 | 시세차익이나 한정판 등의 인기있는 상품을 구매한 뒤 다시 판매하는 이른바 '리셀'이 유행하고 있다. 주로 의류나 운동화 등이 거래되곤 하는데 MZ세대의 재태크 방식으로도 활용되고 있다. 리셀을 하는 사람을 '리셀러'라고 부를 정도로 많은 이들이 제품을 구 매하고 되팔고 있다. 시세차익을 이용한 이익을 추구하는 리셀러 중 일부는 '해외직구'에 눈을 돌리기도 한다. 해외직구란 해외 직접구매의 줄임말로 '직구'라고도 불린다. 사업자의 경우 무역 거래로 외국에서 물건을 구매하여 국내로 들여와 판매하는 것을 말한다. 개인도 해외에서 인터넷 등의 플랫폼을 활용하여 직접 구매가 가능하다. 특히 명품의 경우 정식수입에서 제공하는 보증과 A/S(After Service)보다 원하는 물품을 상대적으로 저렴하게 구매가 가능하다는 점에서 많은 해외 직접 구매가 이루어지고 있다. 그러나 원하는 모든 물품을 해외에서 구매할 수 없다. 해외직구가 금지되는 물품이 있기 때문이다. 국가 보안법, 테러방지법상 위반품목, 대마초 등 마약류와 위조화폐 그리고 의료기기와 위조품 등이다. 해외직구의 경우 150~200달러의 물품을 자신이 사용할 목적으로 구매한다면
- 강경수 기자
- 2022-12-08 16:28
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겨울철 우리집 실내 공기 관리방법
한국다문화뉴스 = 정영한 기자 | 겨울의 찬바람 때문에 집안 환기를 하는 경우가 적어 실내 공기질이 쾌적하지 않을 때가 있다. 주택 내 공간별 실내공기질 관리법을 알아 쾌적하고 건강한 실내공기질을 유지해보자. 주 방 주방 실내공기질 관리를 위해서 조리 시, 레인지 후드 또는 창문 열어 환기하는 것이 중요하다. 음식물은 바로 치우고 남은 재료는 밀봉하여 보관하며 도마는 세척 후 햇빛에 건조해야 한다. 휴대용 가스버너를 사용시, 제조사가 제시한 사용법 준수하며 사용해야하며 가스 누출에 주의하며 사용해야한다. 유통기한이 지난 음식은 바로 정리하고 정수기 사용 시, 물받이 주기적으로 세척하는 것이 좋다. 레인지 후드는 주기적으로 청소하며, 필터를 분리하여 세척 한 후 건조하고 사용해야 한다. 거 실 소파나 카펫은 진공청소기를 이용해 주기적으로 청소하는 것이 좋으며 애완동물 음식물이나 배설물 바로 치워야 한다. 화분 물받이에 물이 오래 고이지 않도록 주의하고 에어컨은 필터를 주기적으로 교환하거나 청소하는 것이 좋다. 전기스토브와 가스스토브 사용 시, 국소 배기장치가 없을 경우, 주기적으로 환기해서 실내 공기질을 관리해야한다. 침 실 사용하는 침구류는 주기적으로 먼지
- 정영한 기자
- 2022-12-08 14:12
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교통민원24 사칭 문자 메시지 주의
한국다문화뉴스 = 소해련 기자 | ‘경찰청 교통민원24’를 사칭한 스미싱이 대량으로 유포 중에 있어 사용자들의 각별한 주의가 필요하다. 현재 대량으로 유포 중인 스미싱의 문구는 우측 사진과 같다. 만일 사용자가 스미싱 문자 내 링크를 클릭하면, 공격자가 제작해 놓은 경찰교통민원24(이파인) 피싱 페이지로 이동하며, 조회를 위해서는 휴대폰 정보를 입력해야 한다며 휴대폰 번호 입력을 유도한다. 사용자가 휴대폰 번호 입력 후 조회를 누르면, 이름과 생년월일 입력을 유도하며 해당 단계에서는 입력된 값에 대한 검증과정은 없으며, 랜덤한 값 입력 후 확인하기 버튼을 누르면 악성 앱을 내려주는 페이지로 이동한다. 악성 앱을 실행하면 삼성계정정보 입력화면이 뜨며 계정정보 입력을 요구한다. 이후 단계적으로 신분증/ 면허증 사진, 신용카드 정보, 금융(은행)정보 입력, 보안카드 사진, 인증서 입력을 요구하며 이렇게 입력한 정보들은 모두 공격자의 서버로 전송된다. 다양한 개인정보의 입력을 요구하다 보니 입력단계에서 사용자들이 이상함을 느껴 중단하는 경우가 있다. 하지만 단계별로 데이터를 전송하기 때문에 입력을 중단하더라도 현재까지 입력한 정보들은 고스란히 공격자에게 전송된다.
- 소해련 기자
- 2022-12-08 12:53
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저작권 걱정없이 '안심 글꼴' 사용하세요!
한국다문화뉴스 = 김관섭 기자 | 인터넷에서 글이나 영상을 올린다면 저작권을 주의해야 한다. 저작권이 있는 자료를 함부러 사용하면 저작권법에 따른 처벌을 받을 수 있기 때문이다. 저작권에 대한 걱정이 있다면 대한민국정 책브리핑 사이트와 공유마당을 통해 안심 글꼴 파일서비스를 이용할 수 있다. 이 서비스는 저작권이 없는 무료글꼴을과 서체를 다운받을 수 있도록 해준다. 이용조건은 다 르니 자세한 내용을 홈페이지에서 확인 후 이용하는 것이 좋다.
- 김관섭 기자
- 2022-12-08 08:10
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[수상작 발표] 한국다문화뉴스 다문화 삼행시 공모전 수상작 발표
한국다문화뉴스는 11월 5일부터 30일까지 '다문화'를 주제어로 다문화 인식개선을 위한 다문화 삼행시 공모전을 개최했습니다. 공정한 심사를 위하여 외부에 심사의뢰 후 아래와 같이 수상작을 발표합니다. 수상을 축하드립니다. 개인정보 보호를 위하여 지원자의 성명은 일부만 공개하며, 경품 발송 안내는 공모전 지원 시 기재했던 연락처로 개별 연락드릴 예정입니다. 관심 갖고 참여해주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다. 최우수 (1명) 상금 10만 원 박*림 다르지만 '틀리지는' 않습니다. 문화의 다양성을 존중하고 함께 소통한다면, 더 이상 다문화가족은 화젯거리가 아닌, 우리 모두의 평범하지만 개성있는 이웃입니다. 우수 (1명) 상금 5만 원 강*재 다함께 살아가는데 문제가 있나 화합하는 사회로 가자! 장려 (3명) 상금 각 3만 원 후**이 다양한 사람들이 서로 다른 생활방식과 생각을 갖고 있지만, 문화의 다름을 서로서로 인정하고, 존중하며 화목하게 하나되어 지냅시다 이*일 다른것이
- 관리자
- 2022-12-05 17:23
화성시가족센터, 다문화가족자녀 미술멘토링 “미술로 소통하자” 프로그램 진행
화성시가족센터(센터장 박미경)는 5월 10일 토요일 다문화가족자녀 미술멘토링 ‘미술로 소통하자’ 두 번째 시간 5월 가정의 달 ‘가족 문패 만들기’ 프로그램을 진행한다고 전했다. 다문화가족자녀지원사업 미술멘토링은 다문화가족자녀 멘티와 성인자원봉사자 멘토로 구성되어 다문화가족 자녀 창의력 향상 및 건강한 자아 형성과 지역주민 멘토의 다문화 인식 개선, 문화포용력 향상을 위해 기획되었다. 미술멘토링에 참여한 한 멘티는 “여러 친구들과 멘토와 함께 하는 미술 활동이 너무 기대되며 멘토와 재미있게 활동하고 싶다.” 고 기대감을 표했다. 화성시가족센터 박미경 센터장은 “미술멘토링은 다문화가족자녀들이 자신만의 문화적 자아를 표현하는 중요한 기회이며 미술을 통한 감정 표현은 긍정적인 자기 이미지를 형성하는데 큰 도움이 됩니다. 미술멘토링을 통해 멘토-멘티들이 함께 성장하고 서로의 문화를 이해하는 시간을 가질 수 있기를 바랍니다.”라고 전했다. 미술멘토링은 건강한 자아 형성과 문화포 용력 향상을 위해 매월 첫째주 토요일 다양한 프로그램을 진행할 예정이다. 다문화가족 자녀 미술멘토링 관련 문의 사항은 화성시가족센터 친화사업팀(070 8831-8621)로 문의하면 된다.
화성시가족센터, 문화소통 프로그램 ‘사진으로 소통하는 시간’ 참여자 모집
화성시가족센터(센터장 박미경)는 내ㆍ외국인이 참여하는 문화소통 프로그램 ‘사진으로 소통하는 시간’ 참여자를 모집한다고 전했다. 5월 21일부터 6월 11일 까지 매주 수요일 10시~12시에 진행되며, 화성시 관내 내국인ㆍ외국인 성인 15명을 대상으로 화성시가족만세센터(향남읍 평2길 16)에서 개최한다. 홍보지의 모집 QR코드로 접수받고 있으며, 자세한 사항은 화성시가족센터 특성화사업팀(070-8831-8426)으로 문의하면 된다. 화성시가족센터 관계자는 “내외국인 참여하는 문화 소통 프로그램은 사진을 매체로 소통하며 다양한 문화를 이해할 수 있는 교류의 기회를 제공하는 이번 프로그램으로 많은 관심과 참여를 바란다.” 고 전했다. 한편, 화성시가족센터는 지역, 가족 특성을 고려한 교육, 문화, 상담, 사례관리, 아이돌봄서비스, 화성형아이키움터 사업 등을 추진하고 있다.
화성시가족센터, 찾아가는 돌봄서비스 ‘2025년 온가족 문화체험프로그램’ 성료
화성시가족센터(박미경센터장)는 2025년 4월 26일 토요일 찾아가는 돌봄서비스를 이용하는 다문화아동 가정을 대상으로 ‘2025년 온가족 문화체험프로그램’을 진행했다고 전했다. 다문화가정 내 친밀감, 유대감 증진과 전통문화 이해를 목적으로 진행된 이번 ‘온가족 문화체험프로그램’은 다문화가족 총 29명이 행사에 참여했다. 용인 한국민속촌 전통문화 체험활동, 조선시대 전통 가옥 및 마당놀이 관람 등 다양한 프로그램을 통해 우리의 전통문화를 이해하고 가족간 소통하며 유대감을 높이는 의미있는 시간으로 진행되었다. 화성시가족센터 박미경 센터장은 “찾아가는 돌봄 서비스를 이용하는 다문화가족들을 위한 온가족 문화체험프로그램을 진행하게 되어 기쁘다. 앞으로도 화성시가족센터는 찾아가는 돌봄서비스를 통해서 다문화 아동의 안전한 돌봄과 건강하고 행복한 가족 관계 지원에 지속적으로 노력하겠다.”고 밝혔다. 화성시가족센터는 화성시 다문화가정의 맞벌이 등으로 인한 돌봄 공백을 최소화하고자 주 2회 아이성장관리사(돌봄선생님)가 집으로 찾아가 안전한 돌봄서비스를 지원하는 ‘찾아가는 돌봄서비스’를 진행하고 있다. 찾아가는 돌봄서비스 관련 문의사항은 화성시가족센터 역량강화팀(070-8831
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UPDATE: 2025년 05월 11일 20시 58분