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守护生命最简单的方法，现在就测量血压吧！
韩国疾病管理厅为纪念“世界高血压日”，与大韩高血压学会共同开展“血压测量宣传活动（K-MMM25）”。 该活动将5月定为“血压测量月”，是为了提高公众对血压管理必要性的全球公共宣传项目。在韩国高血压患者人数已达1300万的背景下，疾病管理厅正与学会及地方政府携手，向更多国民传达高血压的危害性及血压测量的重要性。 高血压是心脑血管疾病中最常见且最强烈的危险因素。世界卫生组织（WHO）也将其定义为冠心病、缺血性和出血性脑血管疾病的主要危险因素。然而，由于高血压平时几乎无明显症状，人们很容易忽视其严重性和管理的重要性。 尤其是妊娠期高血压，不仅会对孕妇造成子痫前期、中风、肝肾等器官损伤的风险，还可能导致胎儿低出生体重、早产、胎盘早剥等，影响胎儿的健康和生命安全。随着高龄产妇、肥胖及糖尿病等代谢性疾病的增加，妊娠期血压升高的风险也在上升，因此对孕妇高血压的早期诊断和管理显得更加重要。 因此，今年的宣传活动特别关注女性，尤其是孕妇的心血管健康，以“妊娠期血压管理，是守护两条生命的第一步”为口号，设置了面向孕妇的现场测量血压和健康咨询活动。此外，疾病管理厅厅长还亲自为广播公益广告配音，以提高信息的公信力。 疾病管理厅厅长表示：“收缩压超过120mmHg、舒张压超过80mmHg时，就需要积极改善生活习惯，如戒烟、运动、饮食及体重控制，并进行定期检查。” 他还强调，“孕期血压测量是管理母婴健康最简
- 김화자 시민기자
- 2025-05-12 16:50
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The Easiest Way to Save Lives: Check Your Blood Pressure Now
In recognition of World Hypertension Day, the Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA), in collaboration with the Korean Society of Hypertension, is launching the “Blood Pressure Measurement Campaign (K-MMM25).” May has been designated as ‘Blood Pressure Measurement Month’ as part of the campaign, which aims to raise global awareness of the importance of blood pressure management. With 13 million people in Korea currently diagnosed with hypertension, the initiative seeks to highlight the risks associated with high blood pressure and the necessity of regular monitoring. Key messages w
- 심민정 기자
- 2025-05-12 14:18
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5月は全国が家族の遊び場！ 家族センターで家族と一緒に幸せな家庭の月を過ごしましょう！
女性家族部は5月、家庭の月を迎え、全国244の家族センターで500あまりの多様な家族参加行事を行う。 各家族センターは「家族愛運動会」(蔚州郡家族センター)、「家族文化祝祭」(済州市家族センター)、「おばあちゃん遊びキャンプ」(大邱南区家族センター)など各種の文化·体育イベントと「父と子の1泊2日キャンプ」(順天市家族センター)、「ザ(The)幸せな夫婦、幸せな家庭」(光州南区家族センター)など家族構成員間の親密感を形成し疎通できる多様なプログラムを用意した。 また、「地球村家族遊び場」(群山市家族センター)、「亀尾は明日(1)も晴れ」(亀尾市家族センター)、「ひとり親成長日記」(蔚山中区家族センター)のような多文化家族、1人世帯、ひとり親家族など多様な形態の家族のためのオーダーメード型行事も豊富に準備した。 家族センターを訪問しにくい家族は「訪問家族センター」(大邱中区家族センター)など各地域の家族センターの訪問体験プログラムを利用することができる。 この他にも文化体育観光部と国家遺産庁、山林庁、国土交通部など中央行政機関が古宮、全国博物館と休養林などを活用して家族が一緒に参加できる体験プログラムと展示および公演などを多様に提供する予定だ。 さらに、女性家族部は「家庭の月」をきっかけに、「家族愛国民参加イベント（キャンペーン）」を実施する。 女性家族部のホームページでは「標語(ス
- 이지향 시민기자
- 2025-05-01 13:09
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五月，全国变身为家庭游乐场！一起在家庭中心度过幸福的家庭月吧！
为了迎接五月家庭月，韩国女性家庭部将在全国244个家庭中心举办约500种丰富多彩的家庭参与活动。 各地家庭中心推出了例如“家庭爱运动会”（蔚州郡家庭中心）、“家庭文化节”（济州市家庭中心）、“爷爷奶奶爸爸一起玩的露营”（大邱南区家庭中心）等各类文化体育活动，以及“父子一泊二日营”（顺天市家庭中心）、“幸福夫妻，幸福家庭”（光州南区家庭中心）等增进家庭成员亲密与沟通的多样化项目。 此外，还特别准备了针对多文化家庭、单身家庭、单亲家庭等多样家庭形态的定制活动，例如“地球村家庭游乐场”（群山市家庭中心）、“龟尾明天依旧晴朗”（龟尾市家庭中心）、“单亲成长日记”（蔚山中区家庭中心）等。 对于不便前往家庭中心的家庭，各地区家庭中心还提供“上门家庭中心体验项目”（大邱中区家庭中心）等服务。 此外，文化体育观光部、国家遗产厅、林业厅、国土交通部等中央行政机构也将利用古宫、全国博物馆和休养林等场所，提供丰富的家庭参与体验项目、展览和表演等。 同时，女性家庭部还以家庭月为契机，举办了国民家庭爱参与活动（宣传活动）。在女性家庭部官网上，将举办“标语首字母竞猜”活动（4.235.2）；在韩国健康家庭振兴院SNS上则进行“幸福的我们家四格照片制作”活动（4.184.28）。 “标语首字母竞猜”活动是通过识别标语的首字母，完成并提交完整标语的游戏。正确答题者中将抽取100名，赠送奖品。 “幸福的我们家四格照
- 김화자 시민기자
- 2025-05-01 11:03
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May is Family Month Nationwide: Celebrate with Programs at Family Centers
To mark Family Month in May, the Ministry of Gender Equality and Family will host over 500 family participation programs at 244 family centers across South Korea. Family centers will offer a variety of cultural and recreational events, including the "Family Love Sports Day" (Ulju-gun Family Center), "Family Culture Festival" (Jeju City Family Center), and "Grandparent-Child Play Camp" (Daegu Nam-gu Family Center). There will also be bonding programs such as the "Father-Child Overnight Camp" (Suncheon City Family Center) and "The Happier Couple, the Happier Home" (Gwangju Nam-gu Family Center).
- 심민정 기자
- 2025-05-01 09:56
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居民中心业务，现在一张手机身份证就搞定！
现在连居民身份证也可以通过手机办理了，无需实体证件，只凭手机身份证即可在居民中心、银行等处办理各种业务。那么，手机身份证可以在哪里、怎样办理呢？ 手机身份证有两种申领方式。第一种是到居民中心填写必要文件后，扫描工作人员出示的二维码，即可免费领取手机版居民身份证。 即便不亲自前往行政福利中心，也可以领取手机身份证。只需支付1万韩元，先领取内置IC芯片的IC居民身份证，再通过智能手机进行识别即可。 年满17岁以上的居民，可在居民中心或“政府24”网站上在线申请手机身份证。需要注意的是，手机身份证只能在本人名下的一部智能手机上使用，若手机丢失并申报挂失后，手机身份证立即失效。 领取的手机身份证可在政府机关、机场、便利店等需要身份验证的地方像实体证件一样使用。还可以在无人办理机上，用手机身份证认证替代指纹识别办理文件。 不过，与实体身份证不同，手机身份证在保存副本记录或验证真伪时，使用读取器、扫描仪、复印机等设备存在一定困难。为此，政府引入了“真伪验证及副本保存服务”，以确保手机身份证拥有与实体身份证同等效力。 “真伪验证及副本保存服务”是指，工作人员通过系统核实申请人提交的手机身份证信息，并生成、打印、保存数字方式的身份证副本。通过这一服务，即使没有实体身份证，也可以在居民中心办理迁入申报、印鉴证明书办理、居民登记表查阅等主要业务。 在安全方面，手机身份证在发行与使用过程中都会进行实体证
- 김화자 시민기자
- 2025-04-21 06:59
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住民センターの苦情、これからはモバイル身分証一つでOK！
これからは住民登録証もモバイルで発行してもらうことができ、実物の身分証なしにモバイル身分証だけで住民センターや銀行などで各種業務を処理できるようになった。 モバイル身分証明書はどこで、どのように発行してもらえるかな？ モバイル身分証明書の発行方法は2つある。 まず、住民センターで必要な書類を作成した後、職員が見せるQRコードを撮影すれば、無料でモバイル住民登録証を発給してもらうことができる。 行政福祉センターを訪問しなくてもモバイル住民登録証を発給してもらえる。 1万ウォンを払ってICチップが内蔵されたIC住民登録証を先に発行してもらった後、スマートフォンに認識する方法だ。 このモバイル身分証は、満17歳以上なら誰でも住民センターや政府24からオンラインで申し込むことができる。 ただし本人名義のスマートフォン1台だけで使用可能で、携帯電話をなくした場合、紛失申告をすればモバイル住民登録証の効力が直ちに停止される。 このように発行されたモバイル身分証は官公庁や空港、コンビニなど身分確認が必要なところで実物身分証のように使うことができる。 また、無人証明書発行機でも指紋認識の代わりに、モバイル身分証認証で書類発給も可能だ。 しかし、モバイル身分証は実物身分証とは異なり、受付記録のためにコピーを残したり、真偽を確認するためのリーダー、スキャナー、コピー機などの使用に困難があった。 これに
- 이지향 시민기자
- 2025-04-18 11:06
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Mobile ID Now Accepted at Local Administrative Centers
Residents in South Korea can now use mobile identification to handle administrative matters at local government offices and banks without needing a physical ID card. The government has enabled the issuance of mobile resident registration cards, providing citizens with a convenient digital alternative. There are two methods for obtaining a mobile ID. The first involves visiting a local administrative welfare center, completing the necessary paperwork, and scanning a QR code provided by the staff. This method allows for free issuance of a mobile resident registration card. Alternatively, individ
- 심민정 기자
- 2025-04-17 15:50
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在山上采来的野菜，真的可以吃吗？教你分辨野菜与毒草
韩国食品医药品安全处与林业厅国立树木园提醒民众，由于不断发生误采与误食外观类似野菜的毒草，并因此出现肠炎等症状的案例，因此必须特别注意。 过去5年因误食毒草而导致腹痛等症状的报告共41起，其中有33起（占总数的80%）发生在3月至6月的春季，可见春季是高发期。 春季更容易发生中毒的原因是，在开花前，毒草与野菜在叶子或根部的形态上很难区分。以下是一些典型的春季毒草与其相似野菜的区分方法： （沙参 vs 美洲商陆） 与桔梗、人参相似的藤本多年生植物“沙参”其根部呈横向皱纹，而“美洲商陆”的根部光滑无皱纹，且粗大的根上长出紫色茎，无香味。 （伞形草 vs 斗笠草） “斗笠草”是一种毒草，形态与“伞形草”相似。伞形草的叶缘分裂细致，叶片深分两列，而斗笠草的茎顶叶缘不分裂。 （熊蓟 vs 东医草） 毒草“东医草”容易与味苦的“熊蓟”混淆。东医草无香气，叶缘呈钝锯齿状；而熊蓟香味浓郁，叶片柔软无光泽，且有锐利锯齿。 （山蒜 vs 铃兰） 被称为明儿菜的“山蒜”外形与毒草“铃兰”相似，铃兰根部有毒，误食极其危险。铃兰叶挺拔坚韧、有突起，而山蒜带浓烈葱蒜味，一根茎上长2~3片叶，可借此辨别。 （款冬 vs 毛款冬） “款冬”叶面有绒毛且柔软，常作药食两用；而“毛款冬”叶色深绿，厚实、有光泽且常绿，表面布满棕色毛发。 除此之外，还有将“山荷包”误认为“艾草”的案例。因此，在没有充分野菜知识的情况下，
- 김화자 시민기자
- 2025-04-14 15:39
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山で採れたナムル、本当に食べても大丈夫かな？ 毒草との見分け方
食品医薬品安全処と山林庁国立樹木園は、山菜と似たような毒草を個人が任意に採取して摂取した後、腸炎の症状などを訴える被害事例が持続的に発生しており、格別に注意することを呼びかけた。 最近5年間、毒草などを摂取して腹痛症状などを訴える事例は計41件であり、そのうち3~6月に申告された件が33件で、全体の80%を占めるなど春に申告が集中している。 春に毒草摂取による中毒に注意しなければならない理由は、花が咲く前に葉または根だけで山菜と毒草を区別することが容易ではないためだ。 春の代表的な毒草としては、アメリカザリゴン、サッカナムル、ドンウィナムル、スズラン、毛フキなどがある。 （ツルニンジンvsアメリカザリゴン）キキョウ、高麗人参などと似たつる性多年草である「ツルニンジン」は根が横にシワになっているが、「アメリカザリゴン」の根はシワにならず滑らかで、太い根から紫色の茎が出て香りがない。 （ウサンナムルvsサッカッナムル）毒草である「サッカッナムル」は根を薬用や食用に利用する「ウサンナムル」と類似した植物で、ウサンナムルは葉の縁が細かく割れ、葉が深く2列に割れた反面、サッカッナムルは茎の先に葉の縁が割れない。 (コムチvsドンウィナムル)毒草である「ドンウィナムル」はほろ苦い味が特徴の「コムチ」と誤認·混同することができるが、「ドンウィナムル」は香りがなく葉の縁は鈍いギザギザがある反面、「
- 이지향 시민기자
- 2025-04-14 13:28
이천시가족센터, 7월 센터 소식 및 프로그램 안내
다양함을 통합으로 디자인하는 가족복지 전문기관, 이천시가족센터(센터장 박명호)는 다양한 가족을 위한 프로그램을 준비했다. ■ 다문화가족 자녀 언어발달지원사업 이천시에 거주 중인 만 12세 이하 다문화자녀를 대상으로 언어평가, 언어 발달교육, 부모상담 및 교육, 사후관리 서비스를 제공한다. 외국인가족과 북한이탈주민도 신청 가능하며, 프로그램은 센터 내 언어발달교실에서 진행 된다. 언어발달 전문 인력이 개별 맞춤형 교육을 제공하며, 부모 참여 프로그램을 통해 자녀와의 소통 능력도 향상 시킨다. 신청은 중리동 행정복지센터 3층을 방문하거나 전화(070 4176-5151, 070-4866-0204)로 가능하다. ■ 진로계획 체험프로그램 ‘How to?’ 초등 5학년부터 중학교 2학년까지의 이천시 거주 청소년 22명을 대상으로 8월 6일(수) 오전 9시부터 오후 5시까 지 성남시 한국잡월드 청소년체험관에서 진로계획 체험이 진행된다. 다양한 직업군 체험과 함께 진로상담 전문가의 특강을 통해 참가 청소년의 진로설계를 돕는다. 참가자는 오전 8시 40분까지 센터 앞으로 집결해야 하며, 신청은 6월 19일까지 온라인 접수로 진행된다. ■ 나만의 목공 소품 만들기 이천시에 거
성남시가족센터, ‘꿈자람 놀이터’ 운영
성남시가족센터(센터장 송문영)는 2025년 여름방학 기간 동안 초등학교 4~6학년 다문화가족 자녀 를 대상으로 ‘어린이 리더십 프로그램 꿈자람 놀이터’를 운영한다. 본 프로그램은 오는 7월 12일부터 8월 13일까지 총 7회기로 진행되며, 센터 교육실과 외부 기관을 병행 활용해 교육과 체험을 함께 제공 한다. 이번 프로그램은 리더십, 문해력 교육과 야외 체험을 통합한 창의적 활동을 중심으로 구성됐다. 참가 아동들은 은행권 청소년 리더십 훈련, 기업탐방, 국악 관현악 공연 관람, 진로 체험 등의 과정을 통해 다양한 분야를 경험하게 된다. 마지막 회기에는 자신이 경험한 직업을 발표하는 시간도 마련되어 있다. ‘꿈자람 놀이터’의 핵심 주제는 다양한 교육 및 체험 기회를 제공해 아동의 리더십을 자연스럽게 길러내고, 글로벌 인재로서의 성장을 도모하는 것이다. 이 과정은 단순한 놀이를 넘어, 아동 개개인의 잠재력 발현과 미래 설계에 실질적인 도움이 되도록 기획되었다. 참가 신청은 패밀리넷을 통해 가능하며, 접수 확인을 위한 유선 연락이 필요하다. 관련 문의는 성남시가족센터 가족성장팀(031-756-9327, 내선 1번) 으로 하면 된다.
성남시가족센터, 소규모 가족사랑의 날 ‘아이스크림 버블바’ 공예체험 진행
성남시가족센터(센터장 송문영)는 2025년 6월 25일, 성남시에 거주하는 7~13세 자녀를 둔 가족을 대상으로 소규모 가족사랑의 날 1회기 프로그램인 ‘아이스크림 버블바’ 공예체험을 운영했다. 이번 프로그램은 가족간 정서적 소통을 촉진하고 긍정적인 관계를 형성하기 위한 목적으로 기획되었으며, 성남시가족센터 교육실 3에서 저녁 시간대에 진행되었다. 온라인 사전 신청을 통해 모집된 총 15가족이 참여했다. 참여 가족들은 다양한 모양의 캐릭터 몰드와 아이스크림 형태의 틀을 활용해 직접 버블바 반죽을 만들고 개성 있게 꾸미는 시간을 가졌다. 활동을 통해 부모와 자녀가 함께 몰입 하고 웃으며 협력하는 경험을 나누며, 가족간 유대감을 자연스럽게 강화할 수 있었다. 이번 프로그램은 성남시가족센터가 정기적으로 추진하는 ‘가족사랑의 날’ 활동의 일환으로, 앞으로도 소규모 체험형 프로그램을 통해 다양한 가족 형태와 연령대가 함께 참여할 수 있는 기회를 확대 할 예정이다. 관련 문의는 성남시가족센터 가족지원팀(031 755-9327, 내선 1번)으로 하면 된다.
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UPDATE: 2025년 07월 01일 17시 30분