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생활 연말, 늘어난 모임과 술자리.. '알코올 대신 건강' 알아보기

한국다문화뉴스 = 심민정 기자 | 12월 연말 한 해 동안 쌓인 이야기를 나누는 모임과 자리가 많아지며 술자리도 많아진다. 늘어난 술자리에 건강도 걱정이 되는데, 정책브리핑은 질병관리청 국가건강정보포털과 함께 알코올에 대한 주제로 건강정보를 제공했다. 이번 건강정보에서는 흔한 음주 상식에 대한 오해를 바로잡고, 음주 문제를 확인할 수 있는 자가 진단 방법을 소개한다. 음주에 관한 오해와 진실 1. 술을 마실 때 안주를 먹지 않으면 살이 안 찌죠? 안주를 먹지 않는다고 해서 술로 인한 체중 증가를 막을 수는 없습니다. 알코올 자체도 상당한 칼로리를 내기 때문입니다. 알코올은 1g당 약 7칼로리를 내므로, 단백질이나 탄수화물 (1g당 4칼로리)보다 칼로리가 높습니다. 맥주 한 캔(약 14g의 알코올)은 약 100칼로리를 낼 수 있고, 막걸리는 탄수화물 함량도 높아 칼로리를 더 낼 수 있습니다. 따라서, 안주 없이 술만 마셔도 그 자체로 칼로리가 쌓이게 됩니다. 또한 빈속에 술을 마시면 알코올 흡수가 더 빨라져 취하기 쉬우며, 간에 더 큰 부담을 줄 수 있습니다. 술을 마실 때는 단백질이나 지방이 포함된 안주를 함께 먹어 알코올 흡수를 천천히 하는 것이 좋습니다.
- 심민정 기자
- 2024-12-04 13:53
화성시 화성시가족센터, 화성형아이키움터 주말프로그램 '고양이만한 호랑이 만쥬' 독서 연계 요리 프로그램 진행

한국다문화뉴스 = 강성혁 기자 | 화성시가족센터(센터장 박미경) 에서 운영하는 화성형아이키움터에서는 11월 30일 동탄산척점, 12월 1일 동탄호수점에서 화성시 거주 6~7세 자녀를 둔 아빠들을 대상으로 ‘고양이만한 호랑이 만쥬’ 독서연계 요리 프로그램을 진행했다. 이번 프로그램은 바쁜 주중에 참여가 어려운 아빠들이 주말에 육아에 더욱 적극적으로 참여할 수 있도록 마련하였으며, 이로써 아빠와의 친밀감을 향상시키고, 작품 완성을 통해 부모-자녀간 상호작용 증진에 초점을 맞췄다. 주말프로그램 참여자들은 “아이와 함께 처음으로 요리 할 수 있어 좋았다”, “아이와 소통할 수 있는 시간이었다” 등 아빠와 협동해서 서로의 의견을 공유하며 작품을 완성 하는 것 자체가 소중하고 즐거운 경험이 되었다”며 “앞으로도 맞벌이 가정을 위한 프로그램이 더 다양해 졌으면 좋겠다”는 긍정적인 반응을 보였다. 화성시가족센터 박미경 센터장은 "저출생 시대에 아빠의 육아 참여가 중요해졌다. 아빠가 육아에 적극 참여함으로써 엄마의 독박육아 부담을 경감시키고 남성의 육아 참여를 일상화하는 것이 사회적 인식 개선에 기여할 수 있다. 이를 통해 일과 가정의 양립의 중요성을 인식하고, 참여할 수
- 강성혁 기자
- 2024-12-02 16:55
성남시 성남시 ‘사랑의 온도탑’ 설치…14억 원 모금 목표

한국다문화뉴스 = 강성혁 기자 | 성남시는 어려운 이웃을 돕기 위한 성금 모금 캠페인의 하나로 12월 2일 오후 4시 30분 시청 1층 로비에 ‘사랑의 온도탑(가로 1m*세로 2.4m*폭 0.8m)’을 설치하고 제막식을 했다. 경기 사회복지공동모금회가 주관 하는 이 캠페인은 ‘기부로 나를 가치있게, 기부로 성남을 가치있게’를 슬로건으로 추진돼 이날부터 내년 1월 31일까지 이어진다. 올겨울 모금 목표액은 14억 원이다. 목표액의 1％인 1400만 원의 성금이 모금될 때마다 사랑의 온도탑 온도는 1도씩 상승 표시돼 목표액을 달성하면 100도가 된다. 지난겨울엔 16억 4529만 원을 모금해 당시 목표액 13억 원을 3억 4529만 원 초과 달성했다. 어려운 이웃 돕기에 동참하려는 기업·기관·단체·개인은 시청, 구청, 동 행정복지센터 등 54곳에 설치된 ‘연말연시 서로 사랑 나누기’ 창 구나 경기 사회복지공동모금회 계좌를 통해 성금을 기부하면 된다. 모금액은 지역 내 저소득층 이웃에게 전달해 따뜻한 겨울나기를 지원한다. 이날 제막행사엔 신상진 성남시장과 이덕수 성남시의회 의장, 김효진 경기 사회복지공동모금회 사무처장 등 20명이 참석해 성금 모금 캠페인에 동참했
- 강성혁 기자
- 2024-12-02 15:40
생활 인플루엔자 바로 알기 (Q&A)

1. 인플루엔자란 어떤 질병인가요? 인플루엔자는 흔히 독감이라고도 불리며, 인플루엔자바이러스에 의한 감염성 호흡기 질환입니다. 인플루엔자의 임상증상은 경증에서 중증까지 나타날 수 있으며, 심한 경우 입원이 필요하거나 사망에까지 이를 수 있습니다. 특히, 만 65세 이상 어르신, 어린이, 임신부, 폐질환/심장질환 환자, 특정 만성질환 환자, 면역저하자 등은 폐렴 등 합병증이 발생하거나 입원할 위험이 높습니다. 2. 인플루엔자는 어떻게 감염되나요? 인플루엔자는 기침, 재채기 등을 통해 사람 간 전파가 됩니다. 기침/재채기에 의해 다른 사람이나 물체에 묻은 비말을 만진 손을 씻지 않고 눈, 입 또는 코를 만질 경우에도 인플루엔자바이러스에 감염될 수 있습니다. 3. 인플루엔자에 감염되면 의심 증상은 무엇인가요? 인플루엔자바이러스에 감염되면 1~4일(평균 2일) 후에 증상이 나타납니다. 인플루엔자는 발열, 기침, 두통, 근육통, 콧물, 인후통 등의 증상이 나타납니다. 소아는 오심, 구토, 설사 등이 나타나기도 합니다. 발열과 같은 전신증상은 일반적으로 3~4일간 지속되지만, 기침과 인후통 등은 해열된 후에도 며칠간 더 지속될 수 있습니다. 4. 건강보험이 적용되는 인
- 심민정 기자
- 2024-12-27 12:07
이천시 이천시, 12월 구인구직 만남의 날 행사 개최

한국다문화뉴스 = 강성혁 기자 | 이천시(시장 김경희)는 12월 19일 올해 마지막 ‘구인구직 만남의 날’ 행사를 개최한다. 이천시청 1층 소통큰마당(대회의실)에서 진행되는 ‘구인구직 만남의 날’ 행사는 다양한 직종의 21개 중소기업이 참여해 138명을 채용할 예정이며 오후 3시부터 4시 30분까지 진행된다. 이날 채용행사는 이천시 구직자에게 취업 관련 정보를 제공하고, 구직자와 구인 기업 간의 현장 면접의 기회를 마련하여 취업 성공률을 높이는 등 여러 효과를 기대할 수 있을 것으로 보인다. 참여를 희망하는 구직자는 행사 당일 이력서와 자기소개서를 지참하여 취업을 희망하는 기업에서 면접을 보면 된다. 시 관계자는 매년 짝수달 19일에는 구인구직 만남의 날 행사, 홀수달에는 읍면동 소규모 채용행사를 진행하여 중소기업의 인력난과 시민의 취업난 해소를 위해 최선을 다하겠다고 밝혔다. 아울러 구인난·취업난을 겪고 있는 기업체와 구직자는 이천시 일자리센터 및 읍면동 행정복지센터 직업 상담사의 도움을 받을 수 있으며 이들을 위한 상설면접, 동행 면접 등 여러 일자리 서비스를 제공하고 있다.
- 강성혁 기자
- 2024-12-09 09:31
화성시 화성시외국인복지센터, 사업보고회 '함께하는 오늘, 꿈꾸는 내일' 성료

한국다문화뉴스 = 강성혁 기자 | 화성시외국인복지센터(센터장 손녕희)는 12월 8일 센터 내에서 '2024년 사업보고회'를 성공적으로 개최했다고 전했다. 이번 사업보고회는 화성시에 거주하는 외국인 주민과 지역 주민 약 200명이 참석했으며, 오후 2시부터 5시까지 다양한 프로그램을 진행했다. 오프닝 공연과 개회식을 시작으로 한 해 동안의 사업 성과 발표, 공로자 표창 그리고 100만 화성 백일장 대회 시상이 이어졌다. 특히, 마술 공연, 외국인 주민의 태권도 시범, 필리핀과 중국 공동체의 전통춤 공연 등 다양한 문화 행사를 통해 내·외국인 주민이 서로의 문화를 이해하고 교류하는 뜻깊은 시간을 가졌다. 이날 행사는 외국인 주민들의 다양한 활동과 성과를 지역사회에 공유함으로써, 외국인에 대한 긍정적인 인식을 확산시키는 계기가 되었다. 또한, 센터의 주요 활동을 투명하게 공개하며 지역사회와의 신뢰를 강화하는 자리로 평가받았다. 화성시외국인복지센터 손녕희 센터장은 "이번 사업보고회는 센터와 외국인 주민들이 함께 만들어 온 성과를 되돌아보고, 일년 동안 함께 해주신 모든 분들께 감사의 마음을 전하며 서로 격려하고 미래를 준비하는 중요한 자리였다"며 "앞으로도 외국인
- 강성혁 기자
- 2024-12-09 17:03
수원시 수원시다문화가족지원센터, 2024년 학부모와 함께 하는 다문화아동 이중언어교육 종강식

한국다문화뉴스 = 강성혁 기자 | 수원시다문화가족지원센터(센터장 유경선)는 12월 8일 다문화아동 이중언어교육 종강식을 진행했다고 전했다. 종강식은 오전 10시부터 12시까지 1부는 각 반별로 프로그램을 진행하고 2부는 다 함께하는 종강식을 진행했다. 식은 다문화아동 이중언어교육은 총 7개 반으로 영어 1개 반, 베트남어 2개 반, 중국어는 4개 반 학생과 강사가 참여한 가운데 인사말, 강사 소개, 우수 강사 표창 및 각 반 발표 이후 레크레이션 순으로 진행했다. 표창은 우수강사 표창 1명, 장려상 13명, 우수상 15명, 개근상 25명이 수상받았으며, 78명의 학생이 수료증을 받았다. 이후 각 반 발표에서는 ▲영어반 You are my sunshine-당신은 나의 태양 ▲베트남어A반 cô và mẹ-선생님과 엄마와 독창 loi chao buoi sang- 아침 인사하는 말 ▲베트남어B반 독창 BA NGON NEN LUNG LINH-깜박이는 촛불 세 개와 독창 THAN SINH PHU MAU-아버님와 어머님 ▲중국어A반 咏鹅 구스-시를 읊기와 找朋友-친구를 찾아 ▲중국어 B반 수업 영상 시청과 낭독 앤서니 프라운 작품-我爸爸真棒 우리 아빠 최고 ▲중국어
- 강성혁 기자
- 2024-12-09 10:58
수원시 수원시, 결혼이민자 한국어교육 종강식 ‘안녕! 한국어’ 개최

한국다문화뉴스 = 강성혁 기자 | 수원시가 6일 수원시다문화가족지원센터에서 결혼이민자를 대상으로 진행한 한국어교육 종강식 ‘안녕! 한국어’를 열었다. 수원시다문화가족지원센터는 지난 3월부터 초급부터 고급까지 수준별 35개 강좌를 운영해 결혼이민자들의 TOPIK(한국어능력시험) 취득을 돕고, 일상에서 활용할 수 있는 실용적 한국어교육을 제공했다. 이날 종강식에는 한국어교육 수강생, 수원시다문화가족지원센터 직원, 수원시 공직자 등 80여 명이 참석했다. 행 사는 ▲한국어교육 우수생 표창·수료식 ▲축하공연 ▲한국어 노래자랑 등으로 구성됐다. 수원시 관계자는 “한국어교육이 결혼이민자들의 언어 장벽을 낮추고, 한국 사회에 원활히 적응하는데 도움이 됐길 바란다”며 “결혼이민자들이 필요로 하는 맞춤형 한국어교육을 지속적으로 추진하겠다”고 말했다.
- 강성혁 기자
- 2024-12-07 10:20
성남시 성남시다문화가족지원센터, 결혼이민자 한국어교육 3차시 수료식 진행

한국다문화뉴스 = 강성혁 기자 | 성남시다문화가족지원센터(센터장 김명옥)는 12월 4일 수요일 결혼이민자 한국어교육 3차시 수료식을 진행했다고 전했다. 결혼이민자 한국어교육 3차시 수업은 9월 23일부터 12월 4일까지 진행하였으며 총 4개 반(초급1, 초급 2, 중급1, 중급2), 53명의 수강생이 수업에 참여했다. 결혼이민자들은 한국어를 모국어로 하지 않으면서 일상 생활어로 한국어를 사용하고 있다. 국내 거주 결혼이민자에게 한국어 능력은 삶의 질에 중요한 영향을 미치는 핵심적임 요소로 작용하기에 센터는 한국어교육을 통해 실용한국어를 학습하여 가족의 구성원, 국민으로서 적응할 수 있도록 지원하고 있다. 또 단계별 한국어교육을 개설하여 수준별 학습이 가능하도록 운영하고 있다. 이번 한국어교육 3차시에는 정규과정(100시간)과 문법정리반(20시간)을 연계하여 반별 각 120시간 40회기의 수업을 진행했다. 수강 시 레벨테스트를 실시하여 반별 수준이 평준화될 수 있도록 하고 출석률(80%)과 성취도평가(평균 62점 이상)를 충족한 수강생을 대상으로 수료증을 발급하고 있다. 이수 조건을 모두 충족하여 수료한 수강생은 30명, 전 회기 개근한 수강생은 4명으로 수료
- 강성혁 기자
- 2024-12-05 14:07
화성시 화성시가족센터 화성형아이키움터 이전 개소

한국다문화뉴스 = 강성혁 기자 | 화성시가족센터(센터장 박미경)는 기존 서봉마을 5단지 내에서 운영하던 화성형아이키움터 향남점을 향남복합문화센터 1층으로 이전하여 12월 6일 정식 운영을 시작했다고 전했다. 이번 이전은 시설을 현대화하고, 공동육아환경의 질적 향상을 위해 향남복합문화센터 내 더욱 편리하고 쾌적한 육아 환경을 제공하고자 이전했다. 새롭게 마련된 공간에서 영아대상 오감프로그램과 유아대상으로 실생활에 사용 가능한 나무접시와 주걱 만들기와 같은 창의적인 활동들을 진행했다. 프로그램에 참가한 참여자는 "아이와 함께 유쾌했던 시간으로 신체 및 오감 자극되는 활동을 할 수 있어서 유익했다", “아이가 목공에 흥미로워했고, 함께 시간을 보낼 수 있어서 너무 좋았다”, “기존 지점보다 넓고 쾌적해서 좋다” 라는 의견과 함께 만족감을 보이며 성공적으로 마무리했다. 화성시가족센터는 “화성형아이키움터는 향남복합문화센터의 이전을 계기로 부모들에게 실질적인 육아 지원 환경을 제공하고, 지역 사회 구성원들이 함께 참여할 수 있는 다양한 프로그램으로 공동육아의 중요성을 널리 알리는 중요한 전환점이 되길 기대한다”며 “화성형아이키움터는 화성시민과 함께 성장하는 돌봄 공동체
- 강성혁 기자
- 2024-12-09 09:37
수원시 주택임대차 계약 모바일로 신고하세요!

한국다문화뉴스 = 강성혁기자 | 동 행정복지센터에 직접 방문하거나 PC(개인용 컴퓨터로)만 할 수 있었던 주택 임대차계약 신고를 12월 2일부터 스마트폰, 태블릿PC 등 모바일 기기로 할 수 있게 됐다. ‘주택임대차계약 신고(https://rtms. molit.go.kr)’ 모바일 홈페이지에서 카카오톡, 네이버 등을 활용해 간편인증하고 이용하면 된다. 주택 임대차 계약 신고제는 보증금 6000만 원을 초과하거나 월세 30만 원을 초과하는 주택 임대차 계약의 신고를 의무 화하는 제도다. 계약 체결일로부터 30일 이내에 신고해야 한다. 주택임대차계약 신고제는 2021년 6월 1 일부터 시행됐다. 시민 부담, 행정 여건 등을 감안해 2025년 5월 31일까지 과태료를 부과하지 않는 계도기간으로 운영한다. 계도기간이 종료 후에는 신고 의무 위반 시 4만 원에서 최대 100만 원 이하의 과태료가 부과된다. 수원시 관계자는 “장소와 시간에 구애 받지 않고 모바일신고 서비스를 이용할 수 있다”며 “신고가 누락되지 않도록 시민들이 많이 활용해 주시길 바란다”고 말했다.
- 강성혁 기자
- 2024-12-02 13:12
화성시 화성시외국인복지센터, 3학기 사회통합 프로그램으로 함께한 성장의 여정

한국다문화뉴스 = 강성혁 기자 | 화성시외국인복지센터(센터장 손녕희)는 12월 1일 센터에서 ‘3학기 사회통합 프로그램 종강식’을 성공적으로 마무리했다고 밝혔다. 이번 사회통합프로그램은 외국인 주민의 한국사회 적응을 돕고, 상호문화 이해를 증진하기 위해 마련된 프로그램으로, 다양한 문화와 배경을 가진 참여자들이 함께 소통하며 학습하는 자리로 큰 호응을 얻었다. 종강식에서는 프로그램에 참여한 학습자들에게 수료증을 수여하며 그동안의 노력을 격려했다. 또한, 학습자들이 각자의 학습 경험과 도전을 공유하며 서로의 성취를 축하하는 시간을 가졌다. 손녕희 화성시외국인복지 센터장은 “이번 3학기 사회 통합프로그램은 외국인 주민들이 한국 사회에 대한 이해를 깊이 하고, 지역사회에 안정적으로 정착하는데 큰 도움을 주었다”며 “앞으로도 외국인 주민들이 한국에서 보다 풍요롭고 안정된 생활을 할 수 있도록 다양한 지원 프로그램을 제공하겠다”고 말했다. 화성시외국인복지센터는 내년에도 외국인 주민들을 위한 사회통합프로그램 및 다양한 지원 활동을 지속적으로 운영할 계획이다.
- 강성혁 기자
- 2024-12-02 09:59
이천시 이천시립도서관, 미래를 만드는 IT 챌린저 겨울방학 특강 운영

한국다문화뉴스 = 강성혁 기자 | 이천시(시장 김경희) 시립도서관은 내달 4일부터 미래를 만드는 IT 챌린저(이하 미아챌) 겨울방학 특강을 운영한다고 밝혔다. 미아챌은 이천시립도서관 행복 IT 스터디 랩에서 진행하는 어린이를 위한 IT 교육 프로그램이다. 이번 미아챌 겨울방학 특강은 4회차 특강형식으로 어린이들의 다양한 IT 분야를 접하고 관련 분야에 대한 흥미를 높일 수 있는 내용으로 구성했다. 1월 운영 과정으로 ▲컴퓨터랑 친해져요, ▲3D펜 소품만들기 (저), ▲강아지 키우기(엔트리), ▲패들렛과 AI로 펼치는 창의력 여행, ▲현실에 상상을 더하는 가상현실과 증강현실, ▲3D펜 소품만들기(고), ▲내손 안의 컴퓨터 비트 주세요! 등 7개 프로그램을, 2월 운영과정으로 ▲엔트리로 시작하는 SW교육, ▲처음 만나는 엔트리 코딩, ▲햄스터봇과 함께하는 인공지능 코딩, ▲ AI 챗GPT는 내 친구, ▲앱 인벤터로 어플 만들기, ▲ 캔바&AI 활용 그림책 만들기, ▲아두이노를 활용한 직관적 코딩 등 7개 프로그램을 운영한다. 1월 프로그램 참여자는 이달 19일(목) 10시부터, 2월 프로그램 참여자는 1월 14일(화) 10시부터 이천시통합도서관 누리집을
- 강성혁 기자
- 2024-12-02 09:27
가평군 가평군가족센터, 화재 피해 다문화가정에 따뜻한 지원의 손길

한국다문화뉴스 = 강성혁 기자 | 가평군가족센터(센터장 강성옥)는 최근 화재로 큰 피해를 입은 다문화가정에 대해 긴급히 지원을 제공했다고 전했다. 해당 가정은 4명의 자녀를 둔 어려운 형편의 가정으로, 화재로 집기류와 가전제품이 모두 연소되어 생활의 터전을 잃은 상태였다. 가평군가족센터는 이 가정에 대해 사례관리를 진행하며 정서적 지원과 상담을 해오고 있었으며, 이번 화재 피해에 빠른 지원이 필요함을 인식하고 아산복지재단의 SOS복지지원사업에 신청하여 선정됐다. 이를 통해 가전제품 및 가구 등 필수적인 물품을 후원하며 가정이 다시 일어설 수 있도록 도움을 주었다. 대상 가정은 "가평군가족센터가 우리에게 산타클로스와 같은 존재였다"며, 이번 지원 덕분에 다시 삶의 희망을 가질 수 있게 되었다고 말했다. 또한, 피해를 극복한 후에는 어려운 상황에 처한 이웃에게 도움을 주고 싶다는 뜻을 전하며 감사를 표했다. 강성옥 가평군가족센터장은 "앞으로도 어려운 가정을 지원하는 다양한 프로그램을 통해 지역사회의 어려움을 함께 나누고, 안정적인 일상 회복을 돕기 위한 노력을 지속할 것"이라고 했다.
- 강성혁 기자
- 2024-12-26 18:05
수원시 고장난 우산, 버리지말고 무료로 고쳐보세요.

한국다문화뉴스 = 강성혁 기자 | 수원시(시장 이재준)가 올해 8개월 동안 ‘찾아가는 우산수리센터’를 운영해 시민들의 고장 난 우산 2609개를 수리했다. 수원시가 ‘2024년 지역공동체일자리사업’으로 추진한 찾아가는 우산 수리센터’는 우산 수리 전문가에게 교육받은 지역공동체 일자리사업 참여자들이 4개 구를 순회하며 고장 난 우산을 무료로 고쳐주는 서비스다. 올해는 상반기(3~6월), 하반기(8~11월)에 4개월 씩 8개월 동안 장안구민회관, 농수산물도매시장, 영통구청, 수원시가족여성회관, 수원문화재단, 수원체육문화센터, 수원문화원 빛누리아트홀, 복합문화공간 111CM을 순회하며 찾아가는 우산수리센터를 운영 했다. 매주 월~수요일(공휴일 휴무) 오전 9시 30분부터 오후 4시까지 운영했고, 한 사람당 2개까지 수리할 수 있었다. 총 1508명이 찾아가는 우산수리센터를 방문했고, 2609개를 수리했다. 하루 평균 28개를 수리했다. 수원시는 2025년에도 상하반기 두 차례에 걸쳐 찾아가는 우산수리센터를 운영할 계획이다. 수원시 관계자는 “찾아가는 우산수리센터는 간단한 수리로 고칠 수 있는 우산을 버리지 않도록 하는, 자원 낭비를 방지하는 사업”이라며 “더 많은
- 강성혁 기자
- 2024-12-09 13:43

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